カテゴリー「 店長日記 」の記事

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みなさん、こんばんは!店長の若杉ですhappy01

2011年のダイエット宣言以来、かなりのご無沙汰でした。

ダイエット宣言から1年と半年が過ぎ、その間に毎日せっせと激しいダイエット生活0017.gifを送って・・・いませんでした0032_20110821141151.gif

相変わらずメタボな体型な僕ですが、それでも少~~~しずつはサイズダウンしていっています0039_20110821142311.gif タイトなダイエットは体に悪いし、確実に続かないのでそういったダイエットはやらない事に決めています。

初めてダイエット宣言を行った時には体重計がなかったのですが、今は体重計で毎日体重を量りながらのダラダラダイエットを継続中です。

日々の生活の中でダイエットをほんの少しだけ意識すれば、確実に!絶対に!やせるんです。ただ、そこには「基礎代謝」なるものが関係してくるので「ダイエットしているけれど痩せない~」という事が発生します。この「基礎代謝」と「ダイエット」の関係は別の機会にでもお話しますね。

さて、その日々の生活の中で取り入れてるものの一つに生姜があります。

生姜を食べると代謝がUPして、消費カロリーが増えます。もちろん、これ”だけ”ではなかなか目に見えて効果がないかもしれませんが、やらないよりはやった方がマシですよ~!

しかも、代謝UPだけではなくて、免疫力UPにも効果が大14.gif

「料理なんかしないよ~0056.gif」という人でも大丈夫☆

コンビニやスーパーなどで売っている生姜のすりおろしチューブがあればOKですmusic_09.gif

生姜パウダーでもOKです。(僕は生姜パウダーを使ってます)生姜パウダーの方が頻繁に買わずに済むのでらくちんかもしれません。「生姜パウダー」もしくは「生姜 粉末」でインターネットで検索すると簡単に見つけられると思います。

100グラムの生姜パウダーで1000円前後だと思いますが、数ヶ月はこれで持つと思いますので、お金はそれほどかかりません。

さて、この生姜をどうするとよいのか・・・これは、好きに使ってください。

何に入れてもOKです。自分が美味しいと思える量を入れて生姜の風味を楽しみつつ代謝UPを目指しましょう。

僕は主に「紅茶」「お味噌汁」に生姜パウダーを入れて飲んでいます。

ほんの少~しだけの生姜パウダーで十分です。

生姜パウダーを初めて使った時は適正量がわからずティースプーン半分ほどの生姜パウダーをいれてしまい地獄を見ました0015.gif

紅茶やお味噌汁・スープなどに生姜パウダーを少しだけ入れて飲むと、飲み終わった頃には体がぽかぽかしてきます。冷え性の人にもおすすめです。(といっても、女装を楽しむ男性には冷え性の人は少ないかもしれませんね)

せっかく可愛い洋服や下着で女装したい!と思っても「お腹が邪魔・・・」と悲しい思いはしたくないですよね。僕も女装する洋服を選ぶ時に真っ先に考えるのが「これ、入るのかしら・・・0023.gif?」ということです。

女装ショップ店長にもかかわらず、女装できない・・・なんて悲しいっ!!サイズを気にせず、女装できる日は果たして来るのか?!

僕もまだまだダイエット継続して頑張りますので、ダイエット中の女装子さんたち、一緒にがんばりましょう!!

こんばんは!!

ルナティックプリンセス店長の若杉です。

 

2011年もいよいよ後数時間で終わろうとしています。

今年はルナティックプリンセス船出の年でした。

まだまだ至らない当ショップですが、それでもたくさんのお客様にご利用いただきました。

心から御礼申し上げます。本当にありがとうございました!!

 

2012年はもっともっと、可愛くてセクシーな女装コスや女装グッズを販売できるよう

スタッフ一同がんばってまいります。

2012年もご愛顧いただけますようお願い申し上げます。

 

2012年の営業は1月5日からとなります。

お正月特別キャンペーンなども準備中ですので、楽しみにしていてくださいねhappy01

何卒よろしくお願い致します。

こんばんは!店長こと若杉です。

 

再ダイエット宣言を行ってから10日ほどたちますが、その間も僕は地道な努力を

続けていました~って、自分で言うなって感じですがcoldsweats01

 

スタッフの牧さん、黒川さん、美容部員のゆずタンと女装バーに行った人たちから

女装バー、楽しかった~~~happy02なんて話を聞くと、「次こそは是非僕も女装して一緒にsign03」と

ダイエットにも一層力が入ります。

 

とはいえ、ダイエットは急いではダメです。ムリなダイエットは絶対に続かないし

体への悪い影響が大なのです。

僕はそれほど食事を減らしてもいないですし、運動量を増やしたわけではありません。

目標は少しずつ少しずつサイズダウンをして行く事

 

1ヶ月に1キロ落ちるペースだとしても1年だと12キロも落ちているんです。

今月、ちょっと落ちなかったなぁと思ったら来月2キロ落とせばいいんです。

2キロだったら、許容範囲内ですよね。それを1ヶ月に3キロ・・・5キロと思うからダイエットは

苦しいのです。

絶対にちょっとした事でも続ければ成果がでますので、皆さん、頑張ってダイエットしましょうね。

 

今、僕がやっていることの一つは、寝る前に布団の中に入ってから

腰を基点にして足と上半身を持ち上げてそのままキープするという運動です。

持ち上げる高さはほんの少しです。腰が悪い人はムリしないで下さいね。

最初は全く足なんて上がらなかったんですが、今はどうにかこうにか51秒キープすることが

出来ています!とりあえず、12月の今日からは61秒キープしようかなと思っています。

 

どうして61秒なのか・・・それは、61が素数だから・・・というあまり意味がない理由でしたsweat02

こんばんはsign01

おひさしぶりです~。店長の若杉ですhappy01

 

最近、可愛いミニスカートやワンピースなどの新商品をアップしましたが

見ていただけましたでしょうか??

僕も可愛いワンピースなどで女装したいんですが、このメタボ体系ではそうもいかず・・・0024.gif

 

以前、ブログでダイエット宣言を行ったんですが、食欲の秋・・・いまいち、成果は出ていない模様・・

 

これではダメだぁぁぁ~~~0001.gif

ということで、本気でダイエット頑張るぞ宣言を再度行う事にしますsign03

 

とりあえず、今の僕の体系をここで発表します。

胸囲:104cm

ウエスト:98cm

下腹部:105cm (いわゆるビール腹・・・)

ヒップ:105cm

うっ・・・・見事なメタボ体系・・・・0100_20110818202433.gif

これじゃ可愛い洋服なんて全く着ることができない~~~0025.gif

 

僕の身長は170cmジャスト、体重は・・・実は体重計がないのでよくわかりませんsweat01

今回のダイエット、体重を落とす事が目標ではなくサイズダウンですので、上記のサイズを

落とす事を主眼にがんばります。

 

定期的に僕のダイエット奮闘記をブログで紹介しますので、もし、メタボっていて

女装を諦めている人がいましたら一緒にがんばりましょうねhappy01

こんばんはー。

店長の若杉です。最近は寒くなったり暑くなったりと変動しやすい気候ですが

みなさんお元気ですか?

 

僕は、先日から酷い腹痛に教われました0100_20110818202433.gif

かなり古くなっていたお肉を間違って料理に使ってしまったのです。

ジャガイモ・カボチャと一緒に煮込んで、ヘルシーkira_11.gifな夕飯だったんですが

夕食を取ってから2時間後・・・

しばらくトイレから出られなくなってしまいました0024.gif

 

2日間くらい寝込み、トイレとお友達な生活でした。

もちろん、少し痩せましたよsign01

でもですねぇ・・・こういうダイエットは食事を元に戻せばあっという間に

体系も元通りになってしまうのですね。

 

やっぱりダイエットは地道に運動で痩せるのが一番です0017.gif

こんばんは。 昨日に引き続きまたまた店長の若杉です。

 

昨日UPした記事を見たルナプリスタッフから、このように言われました。

「店長、お腹を引っ込ませたいなら腹筋しなきゃ!」

 

・・・違うんだなぁ。はっきり言おう

部分痩せはできません!!

※スタッフの女の子がこの事実にショックを受けておりましたsmile

 

腹筋をするとお腹のぼよよーーんとした贅肉がなくなるわけではなく

腹筋を鍛えることにより筋肉が腹圧に負けなくなり、出っ張ったお腹が少し引っ込んだように

見えるだけなのです。

もちろん、筋肉量が増えるに越したことはないし筋トレもやったほうがいいです。

 

では、どういった運動を行えばいいのか。

この出っ張った中年のビール腹。これに一番効果的な運動は、そう有酸素運動です。

一番簡単な有酸素運動はウォーキングですね。

ちょっときついかな?という程度のスピードで歩けばいいのです。

 

若い時は細身だったからレディースものの洋服を着ることができた・・・けど、今のこのお腹では・・

という、女装が趣味の男性!いっぱいいますよね?ね?(いると思いたい!)

って僕がデブ仲間を増やしたいだけじゃないですよsign03

ウォーキング頑張ってお腹をすっきりさせて可愛い洋服で一緒に女装を楽しみましょうhappy01

こんばんは!ルナプリ店長こと若杉です。

秋も深まってきて、ご飯がウマイ!!って、夏以降に太ってきているので

ダイエットしないといけないんですよね・・・

だって、これ以上太ったら女装が出来ない0100_20110818202433.gif

 

女装用コスプレウェアはウエストサイズが大きいメンズサイズがあるので

今までは何とか女装できる範囲だったのですが、最近は年のせいかお腹が出てきてダメっす・・・

昔買った女装用セーラー服などはウエストきっつきつです。

今度、女装ウェアを着てスタッフと一緒にとあるお店に行く予定なので今はせっせと

ダイエット中です。来月までに痩せるぞーーーbearingsign01

 

ちなみに、この商品ならばウエストは総ゴムなのでお腹は100cm超えでもOK!

【女装ロリータ】マリアドレス(レディースXL)

【女装ロリータ】マリアドレス(レディースXL)

【女装ロリータ】マリアドレス(レディースXL) 12,800 円(5%OFF)(税込)

レースたっぷりで、袖などはボリューム満点ですgood

はじめまして!

ルナティックプリンセス店長の若杉ですhappy01

いつも、Lunatic Princess(ルナティックプリンセス)をご愛顧いただきありがとうございます!

まだまだ生まれたばかりのこのショップ、人間でいうとハイハイをしている頃でしょうか?

皆様が安心してお買い物が出来、ルナプリで買った商品で女装という趣味を

心から楽しんでいただく事を目指しスタッフ一同日々がんばっておりますdash

生まれたてのショップゆえ、まだまだ品揃えは十分とはいえません。

女装と一口に言っても、どのようなお洋服で女装したいか、どういった下着をつけたいか、

そのご要望は多岐にわたると思います。

もし、「こういった商品ないかなぁ?」「●●が欲しい!!」というご希望があれば

お気軽にアンケートページよりお知らせ下さいsign03

アンケートページはこちら↓↓

ルナプリアンケートページ

できる限り、ご要望にお答えするべく商品を探して0029.gif仕入れますrock

もし、なかなか希望した商品が入らない~といった時はごめんなさい~0001.gif

 

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